幸せになりたい！！！
この記事を読んでいただいてくれた方々は幸せになりたいと感じている方も少なくないのではないでしょうか。
そんな方におすすめの本が『幸せは考え方が9割』です！
幸せに毎日を送るためには見方・考え方がとても重要です！
幸せになるためにはなぜ考え方が大事なのか、また具体的な幸せになるための考え方や習慣づけについて徹底解説しています！
「毎日が鬱屈だけど、本当は幸せに生きたい！！！」
そんな風に少しでも感じられている方にはぜひ読んでいただきたい1冊です。
こんにちは。なべおです！！
今回はおすすめの美学の本の紹介ということで「昨日の自分に負けない美学」を解説したいと思います。
この本は現在の阪神の監督である矢野燿大監督，メンタルコーチの大嶋啓介さん，作家のひすいこたろうさんの共著で「逆境を楽しむ予祝のススメ」という副題がついています。
矢野阪神の野球に対する考え方，ひいては人生観が凝縮されている1冊なのですが，野球をまったく知らない人でもとても読みやすく，超前向きになれる超おすすめの本です。(なお余談なのですが，僕はもともと父や祖父から受け継がれた巨人ファンだったのですが，この本を読んで阪神ファンに転向しようと思いました。それくらい感動しました❕❕😆)
今回はそんなこの本の魅力をたっぷり紹介したいと思います！！
まずこの本の副題にある「予祝」とは，「あらかじめ祝うこと」いわゆる前祝いのことです。
この本では前祝いによって気分が高揚し，実際にその成し遂げたかったことを達成できるとのことです。
そして前祝いをすると当然喜びがそこから生まれるので，「今日1日を喜んで生きられ」😆幸せに繋がるとのことでした。
「予祝」は僕には全くない考えでした、、、
予め自分の目標などが達成されたと仮定して「おめでとう」と自分に対して言う，または他人から言ってもらうことで，脳が錯覚して，本当に実現するようにビジョンを示してくれるのかもしれませんね(うまく言い表せていないかもしれません。ごめんなさい…)。
要は思えば実現するんですね❕❕
ここで矢野監督の野球観についても少し触れておきます。
彼の野球観は「野球そのものを楽しむ！！」ことです。
そしてそんな野球を楽しんでいる姿を見せることで，ファン特に子供たちに野球の楽しさ，面白さを伝えるとともに夢や希望を与えることが彼の野球観だそうです。
確かにプロ野球の世界はお金や名誉がかかっていると思うので，なかなか野球そのものを楽しむのは難しいと思います。
その中で矢野監督は「野球を楽しむ」ことをベースに置いています。
個人的にこれは野球以外にも当てはまるのではないかと思います。
仕事となるとどうしてもお金をもらう側になるので，なかなか仕事そのものを楽しむことができていない人も多いのではないでしょうか。ですが，それを楽しんだ人が結果的に仕事もうまくいき，高収入になるばかりでなく，人生の幸せを謳歌できるのではないでしょうか❓❓
僕が個人的に一番なるほどなと思ったのが，「心」×「行動」＝「未来」という公式です。(ただ「心」も「行動」もマイナスの時はマイナスになります。)
そしてこの「心」には4段階あり上から感謝，喜び，不満，怒りとなっていて，一番上の 感謝 の段階で「行動」が伴えばより良い未来，ひいては奇跡につながると説いています。
感謝日記について書いたブログのところでも触れましたが，やはり一番大事なことは感謝をすることなんだなと痛感しました。毎日健康に生きられていることに感謝する，両親や友人はもちろん，すべての他者に感謝することが一番大事だと僕は思います。なお余談ですが今週僕が感謝することはこの5つです。
- 健康に毎日が過ごせていること
- 僕の宝物であるぬいぐるみ
- 高校の時の親友
- 今年も無事年末が迎えられること
- 感謝日記が書けること
なおこの本の最後にコンパスノートを作るというワークがあります。コンパスノートは自分が大切にしたい人生の目的と，それを達成するために大切にしたい価値観(本書では「美学」となっています)を10か条書くというもので，生きることに対して思い悩み，ぶれそうになった時に戻ってくる場所を書きだすワークです。このブログの最後に僕のコンパスノートを紹介したいと思います。
人生の目的：「世界中の人々をこの自分の手で幸せにする」
- 挑戦の心を忘れない
- 感謝の気持ちを常に持つ
- ピンチはチャンス
- あらゆることを楽しむ
- 自分のことは自分で決める
- 努力を継続する
- 諦めない
- 素直に生きる
- いつも笑顔
- 何事にも全力で
ぜひあなただけのコンパスノートを作ってみてください！！😃
最後まで読んでいただきありがとうございました🙂
