幸せになりたい！！！
この記事を読んでいただいてくれた方々は幸せになりたいと感じている方も少なくないのではないでしょうか。
そんな方におすすめの本が『幸せは考え方が9割』です！
幸せに毎日を送るためには見方・考え方がとても重要です！
幸せになるためにはなぜ考え方が大事なのか、また具体的な幸せになるための考え方や習慣づけについて徹底解説しています！
「毎日が鬱屈だけど、本当は幸せに生きたい！！！」
そんな風に少しでも感じられている方にはぜひ読んでいただきたい1冊です。
こんにちは。なべおです！！
今回はスマホの充電が切れて、何もすることがないという手持ち無沙汰な状況の時に、その時間を有意義に過ごすための方法をいくつか紹介していきたいと思います。
暇なときはスマホで時間をつぶすという人が多いかもしれませんが、スマホの電池が切れて、かつ充電ができないときは、「何もすることがない！！」とあたふたしたという経験があるかもしれません。しかし、それはとてももったいないです。そんな状況の時には何をするか決めておきたくないですか？？
今回はそんなときのために僕のおすすめする5つの方法を紹介していきたいと思います。ぜひ最後まで読んでみてください💪
今回紹介する方法は以下の5つです！！！
- 観察する
- ブレインストーミングをする
- 未来予想図を描く
- 運動する
- ボーっとする
以下で順番に見ていきましょう！！！
目次
1.観察する
これは僕が最もよくやることですが、何か暇ができた時は身の回りの物をじっくり観察してみましょう。いつもなら全く注視していなかったものをじっくり見てみると意外な発見や学びがあるものです！！
例えばトイレに入っているときは、なかなかわざわざそこでまでスマホを開くことはないと思うので、正直暇だと思います。そんな時、トイレでよく見るこの画像をじっくり観察してみてください！！
ここからもいろいろな学びが得られると思います。例えば水勢はpressureと言い、「おしり」のことをrearと書いている(「rear」はもともとは「後ろ」という意味です)ということは知らなかった人が多いのではないでしょうか❓❓
さらに聡明な人はここから点字の表記の法則を見いだせるかもしれません！！このように普段意識しないところからもたくさんの発見や学びが得られます😆
手持ち無沙汰になった時は周囲の物をじっくり観察してみましょう！！
2.ブレインストーミングをする
これも僕がやることの一つですが、簡単に言えば「思考する」ということです。
僕の場合であれば、ブログのネタを考える、ネタが決まったらその構成を考える(ちなみにこのブログも暇なときにブレインストーミングして構成を決めました！)などが挙げられます。こうすることによって、いざ作業に取り掛かるときにとてもスムーズに入ることができます。
他にも最近覚えたものについて頭の中で反芻するのもおすすめです🙆♂️
英単語や教養など自分が最近知ったことを頭の中で繰り返し繰り返し唱えることで、頭の中に定着していきます！！
ちなみに僕は受験生時代の時これをよくやっていて、世界史の年号や英単語を頑張って覚えていました！！ぜひ身体が暇をもてあそんでいるときも脳はフル回転させるようにしてみてください😗
3.未来予想図を描く
次にお勧めするのが「未来予想図を描く」です！！自分の5年後や10年後の人生を頭の中で描いてみます😊
そうすると、とても楽しい気分になりますし、今の鬱屈かもしれない自分の人生に対するモチベーションを向上させることができます。「結婚しているかな？」「マイホームは持てているかな？」など想像を膨らませてみてください！！
その上で可能であればぜひそれに必要なお金を考えてみてください。
結婚をするにもマイホームを建てるのにもお金が必要です！！どのくらいお金がかかって、そのためには今どれくらい貯金が必要になるのかを調べたうえで、可視化してみてください👀
例えば僕の一つの目標である世界一周旅行の場合は大体250万円程度かかります！！
そして僕は可能であれば今から10年後(遅くても20年後)には行きたいので、そうすると毎年25万円(12.5万円)貯金をしないといけないという計算になります🙂
ぜひこのように少しでも自分の思い描いているものを具体化してみてください！！
4.運動する
運動をするのも暇をつぶすのにはとても良い方法です！！運動であれば上で述べた1～3の方法としばしば併用することができます💪軽いウォーキングや筋トレ、ヨガやストレッチもとてもお薦めです！！ぜひ自分に合ったものを取り入れてみると良いと思います！！
実際、毎日の運動が死亡率を下げる、幸福度を上げる、など運動には様々なメリットがあります😁ちょっとそこまで歩きに行くというのでも全然かまわないので、暇なときには運動をしましょう✋
5.ボーっとする
最後になりますが、あえて何もせずボーっとするのも一つの手だと僕は思います！！
いつも時間に追われてせわしない毎日を過ごしていませんか？🤔(僕はちなみにそうです、、、)時間のある時にあえてボーっとすることで、心身がリセットされ、とても爽快な気分になります！！
実際、自分の中ではボーっとしているつもりでも、脳は必死に活動をしていて、それまでの自分の思考を整理しているとされています。ボーっとすることで脳内が整理されると、それまで思いもしなかったような新たなアイディアが浮かんでくることもあります！！
ボーっとすることもあながち悪いことではありません！！積極的にボーっとしてみましょう😞
自分もそうですが、私たちは本当にスマホに依存しています📱はっきり言ってスマホなしの生活は考えられないといってよいでしょう、、、だからこそスマホから少し離れてみるのも時には大事かもしれません🤔
最後まで読んでいただきありがとうございました🙏
