幸せになりたい！！！
この記事を読んでいただいてくれた方々は幸せになりたいと感じている方も少なくないのではないでしょうか。
そんな方におすすめの本が『幸せは考え方が9割』です！
幸せに毎日を送るためには見方・考え方がとても重要です！
幸せになるためにはなぜ考え方が大事なのか、また具体的な幸せになるための考え方や習慣づけについて徹底解説しています！
「毎日が鬱屈だけど、本当は幸せに生きたい！！！」
そんな風に少しでも感じられている方にはぜひ読んでいただきたい1冊です。
こんにちは。なべおです！
皆さんは今思い悩んでいますか？
悩みにうちのめされていますか？
今悩みにさらされているあなたに向けて今回は、そんな悩みを解決するおすすめ対処法を5つ紹介したいと思います。
ぜひ最後まで読んでみてください！
目次
悩みのない人間なんていない！
単刀直入に言います。悩みのない人間なんてこの世の中に一人もいません。
生きている以上、そして特に一生懸命生きている以上、悩みはつきものだと僕は思います。
まずは悩みのない人間なんていないということを認識すれば、もっと心穏やかに生きられると思います。
人間ははっきり言って無駄に頭が良いので、どうしてもいろいろと深く何事も考えてしまいがちです。
もちろん時にはそれが功を奏することもあるのですが、一方で考えすぎてしまっている分、人生を存している場合があります。
僕自身もア毎日たくさんの悩みを抱えて生きていますが、むしろそういった悩みがあるからこそ人生がより意義深いものになるのではないでしょうか❓❓
ですが、悩みのいない人間なんていないと割り切って、もっとシンプルに考えて生きていきましょう！
その悩みは解決できるものかを検討する
今抱えている悩みは本当に解決可能な悩みですか？
世の中には自分の手で変えられるものとそうでないものがあります。
悩みは解決できるのであればもちろん考える価値はありますが、いくら考えたところで、どうにもならない問題も多々あるのも事実です。
そういった問題にいつまでも時間を取って考えるのは、自己満足にはなるかもしれませんが、はっきり言って時間の無駄使いだと僕は思います。
解決不可能な悩みに関しては、考えることをやめて、解決できる悩みに注力しましょう！
今自分の脳の多くのキャパシティーを占めている悩みが本当に解決可能なものなのかを検討するゆとりを作ってみてほしいです。
そういった観点からも日々の暮らしの中で今の人生を振り返る時間を設けることは大事だといえると思います。
せわしない日々だからこそ心の余裕を持つようにしましょう！
悩みから距離をとる
今の悩みからあえて距離をとってみる、具体的により言えばあえてその悩みを意識的に考えないことも大事だと僕は思います。
その悩みをあえて考えないことで、より本質的なことにリソースを割くことができるのもそうなのですが、その悩み自体についても解決の光がさすこともあります。
いったん距離を置くことで、思わぬ解決法が出てくることは僕も何度も経験しました。
自分の好きなことにいったんは注力するなど気晴らしをすることはやはり大事たと感じています。
ちなみに悩みから距離をとることは、その悩みが本当は大した悩みではなかった、どうでもいいものだったと感じさせてくれることもあります。
実は心の奥底ではその悩みについて本当は考えたいと思っているのではないでしょうか❓❓
その悩みについて考えている間はある意味安心できる、他のもっと大事な事柄について考える必要がなくなるから精神的に楽だと思っているのではないでしょうか。
本気で悩みと対峙しないのであれば、それは自己成長にはつながりません。
本気で悩みと対峙するのに疲れたのであれば、まずはいったんは距離を置いてみましょう！
身近な人に相談する
悩みの解決策はどこか深遠なところにあるのではないかと思っていませんか？
もちろんそういった場合もあることにはありますが、意外なことに身近なところに解決策が転がっていることもしばしばあります。
身近なところとして、よく合う友人や家族などに相談してみることで、自分の今抱えている悩みが見つかることも数多くあります。
自分の悩みは内容がプライベートであればあるほど他人には言いづらく、ついつい自分の手で何とかしようと思いがちです、、、
その姿勢自体は立派で素晴らしいですが、いざ本当にその問題を解決しようと思っているのであれば思い切って打ち明けるのも一案だと思います。
悩みのあることは生きている証拠です。特に情勢の変化が激しい昨今において、悩みがあるのは当然のことです。
僕自身もどうしても反りが合わない人がいて、その人とどう付き合っていくか悩んでいました。
そんな時は逆に気の知れた家族や友人にどう対処していけばよいかをよく相談していました。
悩みを打ち明けることは勇気が要ることですが、僕はこうして相談した結果、最適な解決策が得られたと思ってます。
ちなみにそれは反りが合わない以上むやみに付き合おうとはせずに必要最小限のコミュニケーションだけとって、こっちの準備ができ次第、関係を断つでした！
対人関係や仕事、日々の私生活など様々な悩みがあるとは思いますが、周りの人に解決を求めるのも悪くはないと思います。
ひたすら悩みを書く！
最後にお伝えする悩み解決法は「ひたすら書く」です！
その悩みについて自分のありとあらゆる思ったことをただ紙に書き連ねていくのです。
そうすると不思議と脳が軽くなったような気がします。
自分の持っていたことを客観的に・内省的に俯瞰できるようになり、自分の悩んでいたことが、とてもちっぽけなように思えてきます。
僕自身も大きな悩みを抱えた時は、よく紙に思ったことをただ書いています。
これは「書く瞑想」とも呼ばれているのですが、効果絶大です。
そして紙とペンさえあればいつでもどこでもできるので、とてもお手軽です！
なお「書く瞑想」についてはこちらの記事でも詳しく解説しているので併せて読んでいただければ幸いです。
あなたの悩みを解決するかもしれないおすすめ本を紹介！
最後にあなたの悩みを解決するかもしれないおすすめ本を紹介したいと思います。それは『悩みの99%が一気に解決! 魔法のコンサル思考術』です！
悩みの解決策がなかなか見つからないという方に、本書は魔法のような解決策を提示してくれます！
僕自身もこんな騎亜決策があったのかととても感動しました。
おすすめの1冊です！
色々なものが発展したおかげで、悩み多き時代になってしましました。
悩みのない人はいない以上、その悩みとどう付き合い対処していくが問われているのではないでしょうか❓❓
最後までお読みいただきありがとうございました。
今日のポジティブなこと3つ
- インターンの仕事が捗ったこと
- 気になっていた映画のチケットを買ったこと
- くすぶっていた大きな悩みが一つ解決したこと
